Tag: fisioterapia

Lombalgia seconda parte

Integrazione di esercizi terapeutici Di seguito potete scaricare la versione pdf dell’articolo con la scheda degli esercizi. In base al nostro recente articolo sulla ginnastica posturale per il dolore lombare, che potete visitare cliccando qui, vi segnaliamo una sequenza di altri esercizi terapeutici, fondamentali da integrare a quelli già presenti. Vi ricordiamo che prima di […]

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Lombalgia

Il Dolore nella regione lombare Versione PDF dell’articolo scaricabile al link a seguire. La lombalgia, nota come il classico “mal di schiena” o anche “dolore ai lombi”, colpisce la regione lombare. Essa è molto più frequente in età adulta, di intensità variabile, e l’80% della popolazione la sperimenta almeno una sola volta nel corso della […]

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Dorsalgia

Il Dolore tra le Scapole Versione PDF dell’articolo scaricabile al link a seguire. In breve diamo una descrizione, molto sintetica, della parte toracica. Tenete presente che si cercherà di trattare l’aspetto muscolo-scheletrico e le possibili cause meccaniche del dolore interscapolare. In casi di dubbia origine o di insorgenza acuta ed improvvisa si consiglia di sentire […]

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Contratture muscolari

Cosa sono, come si manifestano e cosa possiamo fare! Le contratture muscolari sono molto frequenti tra le persone che fanno sport, ma non solo! Non sono “lesioni”, a differenza di quello che uno può pensare non sono né stiramenti e nemmeno strappi del tessuto muscolare. Sono spasmi involontari del muscolo scheletrico ( e ciò tradotto […]

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LA RESPIRAZIONE: Arte Per Tutti

Se sei padrone del tuo respiro,sei padrone del tuo corpo,sei padrone della tua mente,sei padrone della tua vita!(M. Maric) Ognuno di noi esegue mediamente 14-16 atti respiratori al minuto, cioè oltre 800 respiri ogni ora… più di 20’000 al giorno, tutti i giorni! I nostri polmoni sono una realtà molto complessa, perfettamente strutturata e suddivisa […]

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Stiamo preparando la 3° edizione de “La Salute in… Cammino” 2018

  Siamo felici di comunicarvi che a breve si terrà la 3°  Camminata della Salute 2018. Durante la giornata esperti della salute metteranno a vostra disposizione le loro competenze e conoscenze per illustrare le cause del dolore e l’importanza della postura. Sarà inoltre un’occasione per passare una piacevole giornata in compagnia ed allegria all’aria aperta. […]

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La postura: le buone abitudini

Nella vita quotidiana siamo soggetti a comportamenti e movimenti abitudinari eseguiti con routine e, spesso, quasi automatici. Se uno di essi viene eseguito in modo scorretto porta, col tempo, ad abituare il corpo ad assumere posture errate con conseguenti possibili insorgenze di patologie in particolare alla colonna vertebrale che possono ripercuotersi su qualsiasi fascia muscolare […]

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La Respirazione Diaframmatica

L’ingegneria ci insegna che un palazzo, per svilupparsi verso l’alto, ha bisogno di strutture verticali, ma allo stesso tempo, per tenerlo insieme e stabilizzarlo, occorrono delle strutture trasversali. Nel corpo umano queste strutture sono rappresentate dai diaframmi. Ci limiteremo a descrivere la funzione del diaframma toracico, segmento muscolare estremamente importante nello sport e nel fitness. […]

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Intervista della Mectronic al Dot. Marco Forni sull’utilizzo delle Onde d’Urto

  Le Onde d’Urto, o ESWT (Extracorporeal Shock Wave Terapy) è una terapia non invasiva ed estremamente efficace su particolari tipi di patologie. E’ utilizzata per il trattamento delle patologie a carico dei tessuti molli e delle ossa. Lo scorso mese, in occasione della consegna del Laser, la Mectronic Italia (clicca qui per visitare il sito) […]

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Correlazione tra sistema visivo e Postura

Postura e Vista Mal di Testa, Dolori Cervicali, Torcicollo, Dolori alle spalle, Mal di schiena, … tutti problemi derivanti da una postura scorretta del nostro corpo. La postura è la posizione assunta dal nostro corpo per equilibrarsi con l’ambiente che lo circonda. Il bilanciamento è legato a come i diversi muscoli coagiscono. Ma cosa può provocare […]

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