Oggi, 22 Aprile, si è tenuta la seconda edizione de “La Salute in … cammino” organizzata dalla dottoressa Aurora Pepa e dal dottor Francesco Porto dello studio Fisioteam Sarzana con la collaborazione della biologa nutrizionista Claudia Benco.

Alle 9:30 ci siamo ritrovati davanti al centro sportivo di Castelnuovo Magra.

La partecipazione è stata notevole, oltre ogni aspettativa. Ringraziamo tutti per l’interesse e l’entusiasmo mostrato per questo evento fin dall’inizio.

Dal centro sportivo abbiamo iniziato la nostra camminata lungo il canale Lunense, tra la natura, i primi alberi da frutto in fiore e i vigneti che caratterizzano la nostra splendida zona.

Lungo il percorso si sono tenute alcune tappe durante le quali abbiamo avuto l’opportunità di illustrare ai partecipanti l’importanza dell’attività fisica e dell’alimentazione.

In particolare il primo intervento è stato tenuto da Claudia Benco che ha condiviso le sue conoscenze in campo nutrizionale sottolineando come una corretta nutrizione aiuta la prevenzione dell’insorgenza di tumori e combatte l’invecchiamento.

È stato poi il turno di Francesco Porto che ha voluto mostrarci come affrontare un’attività fisica con l’adeguato allenamento basato su piccole e semplici, quanto importanti, abitudini quale lo stretching.

Infine è toccato ad Aurora Pepa renderci consapevoli dell’importanza che ha nella vita di ognuno di noi la gestione di una corretta respirazione, apparentemente un’attività che ognuno di noi ritiene spontanea e naturale ma di cui troppo spesso trascuriamo le regole base e la sua importanza per poter star bene con noi stessi.

I partecipanti hanno avuto l’occasione durante la camminata di sottoporre ai nostri esperti le loro domande per trovare risposta alle loro curiosità.

La partecipazione è stata attiva e abbiamo avuto il piacere di vedere volti sorridenti e tanti sorrisi.

Vi ringraziamo di cuore per aver creduto e partecipato all’evento e questo ci spinge a organizzare a breve una nuova iniziativa.

Grazie a chi ha collaborato con le sue conoscenze e le sue esperienze professionali per rendere questa giornata una giornata piacevole e istruttiva.

Studio Fisioteam Sarzana